Врач Александра Чистякова пояснила, что скорость похудения зависит от типа жировой ткани Скорость похудения зависит не только от физической
Врач Александра Чистякова пояснила, что скорость похудения зависит от типа жировой ткани
Скорость похудения зависит не только от физической активности и качества пищи, но и от типа жировой ткани, пояснила врач Александра Чистякова (Пурига).
В своем Telegram-канале она назвала главную проблему в процессе борьбы с лишним весом.Жировые клетки бывают разные: белые, бежевые, розовые, коричневые (в медицине принято называть их бурыми), рассказала врач. Жировая ткань обновляется на протяжении всей жизни, и количество клеток разного типа в ней меняется.
Белые клетки в основном накапливают энергию в виде триглицеридов (плохих жиров), коричневые потребляют глюкозу и триглицериды, выделяя тепло, бежевые — это прослойки бурых внутри белых, называются клетками Брайта, а про розовые известно только у мышей
Александра Чистякова (Пурига)Врач Врач добавила, что именно коричневые клетки отвечают за образование пухлых щек у младенцев. Этот жир согревает детей настолько, что они не дрожат на холоде, в отличие от худых взрослых.
Материалы по теме:
Чистякова предупредила, что белый жир состоит из опасного висцерального, окутывающего органы и не влияющего на здоровье подкожного. Он может увеличиться и уменьшаться в размерах. И от него зависит регуляция отвечающего за насыщение гормона лептина и гормонов репродуктивной системы.
В итоге проблема похудения сводится к балансу трех элементов: питания, физической активности и особенностей генетических факторов в жировой ткани, отметила врач.
Эти факторы влияют на то, как легко организм накапливает триглицериды, как легко выводит жир из ткани и сжигает его.Избыток жировой ткани — источник постоянного хронического воспаления в теле, которое может вызвать резистентность к инсулину, гипертонию, ожирение печени и другие осложнения
«Десять разных людей могут переедать одинаковое количество одних и тех же продуктов, но при этом будут наблюдаться различия в количестве прибавки в весе и метаболических осложнениях. И на уровне мозга некоторые люди будут чувствовать себя сытыми раньше, чем другие», — подвела итог Чистякова.
Ранее Чистякова рассказала, почему людям старше 30 лет нужно обязательно заниматься силовыми тренировками. По ее словам, они необходимы из-за потери мышечной массы.
Свежие комментарии